2011年09月01日

梅ごはん

こんにちは
まだまだ暑さは続きますが、朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきましたね

我が家では毎年梅を漬けています。
そろそろ食べごろなので今からとっても楽しみです

梅の漬け汁がかなりたくさんあるので、きのうはそれでご飯を炊いて
梅ご飯にして食べました。じゃことしょうが入りです
ごはんがほんのりピンクに染まってとても綺麗なんです
しょうがとじゃこもごはんの風味を一層豊かにしてくれます。

夏の疲れた体に元気がしみわたりました

posted by healサン at 10:31| 田代クリニック日記

2011年08月10日

竿灯

今年も竿灯に行ってきました!
皆さんは行かれましたか?
期間中はお天気にも恵まれましたね

竿灯、本当に迫力があります
あんなに大きくて重たいものを片手や額で
支えることができるなんて、
毎年毎年見るたび「すごいなぁ」と感激してしまいます

たまに隣り合う竿灯同士がぶつかって倒れそうになる
と、そのたびに観客の歓声が起こったりして、
これも見どころのひとつだとと思います。

また、竿灯をビルなどの高い所から眺めるのも
きれいなんだろうなぁ

来年も楽しみです


posted by healサン at 12:17| 田代クリニック日記

2011年07月23日

一時の涼しさ?

こんにちは
暑い日が続いていましたが、
ここ最近は夕方と朝がとっても涼しいですね

3日ほど前、仕事が終わり「外は暑いだろうな〜」
なんて思いながら外に出てびっくり!
風が冷たい・・・


夜も寝やすい、というより肌寒いくらいで布団を一枚足しました
布団でぬくぬくとするのはちょっと季節外れですが、やっぱり良いものです(笑)

体を冷やして風邪を引かないよう、皆様も気をつけてくださいね

それにしても、あの暑さはどこへ行ったのでしょうか?
でも、これで夏が終わる訳がありませんよね〜
いずれまた来るであろう猛暑に打ち勝つために、
今のうち休養、栄養をしっかりとって体を整えておきたいですね
posted by healサン at 14:41| 田代クリニック日記

2011年05月19日

足つぼ

雑誌で”足の裏を押してキレイになる”という特集をみて
「これは!」と思い、現在実行中です

足の裏にはツボがたくさんあるみたいですね
足ツボマップのような絵を見ると、
かかとはホルモン系に効くとか
側面は胃腸だとか・・・
とにかく、足裏は隙間なくいろんな臓器とつながっていることに
驚きました。

私もある部分がとっても痛くて
そこはどうやら腸に効くツボみたいです

こつこつマッサージを始めて2週間程になりますが、

なんと・・・
便秘がちだったのがすっかり良くなってしまいました
足の裏を押すだけで本当に!?
と正直びっくりしていますが、嬉しい限りです

何だか体もすっきりと軽くなっているような気もします。

かなりオススメです


posted by healサン at 11:10| 田代クリニック日記

2011年04月14日

りんご


りんご
私の好きな物のひとつです。
旬の時期ではない今でもまだまだ活躍中です

私の家では、りんごの皮を捨てずに「りんご酢」にします。
作り方はすごく簡単で、
りんごの皮をビンなどに入れて、浸るくらいのお酢を入れ、
何日か保存・・・

かなり適当な作り方ですが、
ほんのり赤い「りんご酢」ができあがります
健康にはとっても良さそうな感じがします

すごく酸っぱいので
お湯や炭酸で割って飲んだり、
サラダのドレッシングにしても良し、
調味料の隠し味にも使えます

最近の私のブームは・・
甘みが抜けた美味しくないりんごに
りんご酢をかけて、レンジでチン

ほんのり甘酸っぱい煮りんご風になります。
お好みで甘味やバターを入れるのもおすすめです

何だかまた食べたくなってきました・・


posted by healサン at 11:48| 田代クリニック日記

2011年04月04日

4月

こんにちは♪
新年度がスタートしましたね(^▽^)

この時期は、真新しい制服やスーツ姿の方々をよくお見かけします。
ちょっとおどおど、緊張。。そんな雰囲気が伝わってきてとっても初々しいですよね。
自分も昔はこうだったのか〜・・・なんて考えたりします。

私も新人の皆さんを見習い、いろんな事柄においてフレッシュな気持ちで
再スタートさせようかな、と思うこの頃です☆☆
posted by healサン at 16:33| 田代クリニック日記

2011年02月19日

今年は雪が多く大変な冬でしたね!

最近は日も長くなり気温も上がり、
いよいよ春が近づいてきたという感じです

私は季節の移り変わりでは冬→春が一番好きです
厚く覆われた雲がサーッと切れていくような、
この時期になると毎年、ウキウキして飛び跳ねたくなる
まさにspringな状態です


軽やかで明るい色の春の洋服も
お楽しみの一つ・・
お店を見て歩いているだけでも楽しくなってきます

新緑の季節には電車でのんびり旅を計画したり、
今年は山の散策をしてみたいです

みなさんは春をどのように過ごしたいですか?
今からとっても楽しみですね



posted by healサン at 14:48| 田代クリニック日記

2011年01月27日

バランスボール!!!

こんにちは
今年は雪が多いですが皆さんいかがお過ごしですか?
冬は寒いですが、時々見られる青空や、
太陽が雪に反射してキラキラと光っているのはとても綺麗ですよね。

さてそんな寒さでも日本を熱くさせたのが、
サッカーアジアカップ 日本vs韓国戦ですね。
皆さんご覧になりましたか?

私は・・・TVをつけたまま寝てしまって試合は見れませんでした。
翌朝のニュースで勝利を知りました。
29日の決勝戦が楽しみですね

さてそんなサッカーのニュースを見ている時に、
バランスボールを使ってのトレーニング方法に目が釘付けになりました。
実は我が家では椅子と化しているバランスボール・・・
家の中でも手軽に出来るのと、TVを見ながらも出来るので、
再奮起して真面目に取り組もうという気になりました(笑)

調べて見ると、サッカー日本代表選手やモーグルの上村愛子選手は、
なんとバランスボールの上でスクワットが出来るそうです!!
私はまず座ることからですが、
活用して春に向けて引き締めていきたいと思います

皆さんも風邪などに負けず冬を乗り切っていきましょうね
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posted by healサン at 12:06| 田代クリニック日記

2011年01月19日

箱根駅伝

長かったお正月休みもあっという間に終わってしまい…
また仕事の日々が始まりましたあせあせ(飛び散る汗)


皆さんはお正月、何をして過ごしましたか?
私はテレビ漬けの毎日でしたTV
毎年恒例となった元旦の『相棒』もですが、
特に『箱根駅伝』が大好きな私ハートたち(複数ハート)
毎年1月2日・3日は、必ず『箱根駅伝』を見ていますexclamation×2


今年は雪なども降らず、また途中棄権もなくて良かったですわーい(嬉しい顔)
自分のためではなく、チームのために少しでも前へ行こうとする姿や、
走り終えた学生さんたちが、コースに向かっておじぎをする姿…
そんな一生懸命な姿に、私もパワーをもらえますグッド(上向き矢印)手(グー)


いつの日か生で『箱根駅伝』を見られたらいいなぴかぴか(新しい)
そのときはぜひ、温泉も堪能したいなぁ〜〜〜いい気分(温泉)
posted by healサン at 10:38| 田代クリニック日記

2011年01月08日

うさぎ年

あけましておめでとうございます
今年も皆さんにとって素敵な年でありますように


さて、今年の干支はうさぎですね
うさぎ好きの私にはたまりません!

元旦、飼っているうさちゃんに「お節料理」をあげました
といっても、
バナナ、りんご、パイナップルを小さく切ったフルーツ盛り合わせです

どれも好物だと思って選んだつもりですが
うさちゃん的にはこの中でも明確な順位があるようです

まずはバナナを目ざとく見つけてバナナだけ完食。
次にりんご・・・そしてパイナップルだけがきれいに残り、
仕方なく食べている感じでした(笑)

そんなわけで
一番好きな食べ物はバナナということが判明いたしました

これからの記念日はバナナでお祝いです






posted by healサン at 16:17| 田代クリニック日記

2010年12月25日

ノルウェイの森

最近、この映画の宣伝をちらほらと見かけます。
主人公を務めるのは、松山ケンイチさんだそうで、
松ケン好きなわたしとしては、観たくてそわそわな日々です

原作となった村上春樹さんの同名小説も、十代の頃に友人と読みあった、
ある意味青春の思い出でした

やけにモテモテな主人公や、風変わりな登場人物たちも、それぞれに魅力的です

村上春樹さんの小説は他にも何冊か、ノルウェイの森とストーリーがつながっているので、
映画を観て興味の湧いた方は、ぜひ読んでみてはいかがでしょうか


posted by healサン at 17:02| 田代クリニック日記

2010年12月18日

オペラ座の怪人

昨日テレビで、映画「オペラ座の怪人」が放送されていましたね

私、この映画が大好きなんです
ミュージカルなんですが、どの曲も好きでメロディを全部覚えているくらいです
DVDとサントラも持っていて、暇な時にちょくちょく見ています。

オペラ座の怪人・・・なんていうとちょっと恐いイメージがありますが、
そんなことありませんよ!

怪人が、ヒロインを深く想う純粋な気持ちと歪んだ気持ちが
映画でうまく表されていて、美しくも切なくもあり・・・
どうしても怪人を憎めません・・・。
そして時に笑えるシーンもあるんですよ

書き出すと止まらなくなってしまうのでこの辺にします

キャストは、ハリウッドの俳優さん達で、吹き替えなしなのがまたすごいところ

特に怪人役のジェラルド・バトラーさんは、声楽の経験がないのに
ダイナミックかつものすごくセクシーな声で、一時期はまりました
素晴らしいです

ヒロイン役の女優さんも、最近ではハリウッド版「ドラゴンボール」に出ていた気がします
とってもかわいらしくて綺麗で、見ている方もキラキラしてしまいます

興味のある方はぜひ観てみてください



posted by healサン at 15:50| 田代クリニック日記

2010年12月10日

クリスマス

クリスマスの時期ですね!

街は、ツリーのイルミネーションなどでとっても華やかです

最近ではふつうのお家でイルミネーションが綺麗に飾られているのを見かけます。
小さなお子さんがいたりで、楽しくにぎやかに過ごしているんだなぁ
とほほえましくなります

クリスマスならではの特別な一日を外で過ごすのも良いし、
家族と暖かいお部屋で美味しいものを食べながらゆったりと過ごすのも
一人でのんびり贅沢な時間・・これもまた良いと思います

そして、クリスマスといえば!ツリーですよね

クリニックにも素敵なツリーが飾られていますよ
デイケアにはとても大きなツリーと小さなツリーが1つずつ、
外来には珍しいタイプのオシャレなツリーがあります。


皆さまも楽しいクリスマスをお過ごしください










posted by healサン at 16:56| 田代クリニック日記

2010年11月27日

かまくら。。。

またまたうさちゃんの話です。

うさぎは暑さにも寒さにも弱いそうですが、
うちの子は寒さには結構強いんです。

真冬、暖房なしでも平気のようです
時々、体温調節をしているのか、自分の毛を
「ぶく〜」と膨らませてまあるくなっています

真っ白なうさぎなので

まるで「雪見大福」のようでした。

でも、良く食べ よく遊び よく眠り 健やかに成長したためか、
そのお姿は雪見大福どころか、まるで・・・

「かまくら」なのです。。

貫禄たっぷり。拝みたくなります 





posted by healサン at 16:23| 田代クリニック日記

2010年11月19日

はじめての洗車

こないだはじめて、
『ちゃんとした(?)』洗車を頼みました。

去年車を買ったばかり車(セダン)黒ハート
とはいうものの
ガソリンスタンドの機械で洗車をするくらいで、
あんまりちゃんと洗車したことなかったのですたらーっ(汗)


待つこと1時間…
迎えに行くと、
そこにはぴかぴかに輝く愛車が車(セダン)ぴかぴか(新しい)

「きれいになりましたねぇかわいい」と言うと、
「そうだよ、車だってこまめに洗わないと駄目だよ。
お姉さんも毎日洗顔してお手入れしてるでしょ!」
と言われちゃいましたわーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)
た、確かにね…


これからは、
愛車にももっと手をかけてあげようと思います揺れるハート揺れるハート
posted by healサン at 11:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 田代クリニック日記

2010年11月11日

森山 直太朗

10月31日(日)に秋田市文化会館でライブがありました
友達から「チケットもらったから行かない?」と誘われて
初めて“ライブ”というものに行きました
ライブというと、お客さんがピョンピョン跳んでるイメージがあったのですが
歌う人によって違うんですね。
まったりと聞けました

客層は色々で「老若男女」という言葉がピッタリかと思います。
そういうことで、
私達の席の後ろの列には60代くらいのおばさまたちが
いて、曲の合間や曲の最中に声が聞こえました。
「あら〜うまい。」
「さすが、若いものねぇ。座らないで歌えるものねぇ」
と…なんだか、孫の学芸会でも見に来たかのような雰囲気でした。

ライブ自体はすごく楽しめたし、
なんだかおばぁちゃん達と見に行ったかのような気分も味わえ
不思議な時間をすごすことが出来ました。
posted by healサン at 09:55| 田代クリニック日記

2010年11月04日

のんびり日記

とあるのんびり・休日日記です


まずは図書館に行ってきました。
本に囲まれた静かなあの空間は、何となく好きです

調べもののついでに、
おにぎり作りが好きなので、ご飯レシピの本や
趣味の本を貸りてうきうき気分のまま・・
うちのスタッフから教えてもらって気になっていた
カフェに行ってきました

おしゃれな音楽が流れていてとっても良い雰囲気のお店でした

ハンドメイドのケーキはこくがあって最高
コーヒーも美味しかったです。

日記などの書き物をしたりと、まったり・・・


のんびり穏やかな秋の一日でした
秋は何だかゆっくりできますね


これで終わればよかったのですが、
帰り道、ポイント2倍フェア開催中の店に入ってしまい
買う予定もないものを買ってしまいました〜 笑






posted by healサン at 11:22| 田代クリニック日記

2010年10月28日

西明寺

と言っても、お寺のお話ではありません

私はこの秋初めて、西明寺の栗というものを食べました。
秋田県仙北市の西木町に西明寺という地域があります。
そこで収穫される栗が、西明寺の栗なのです

なんでも、日本一大きいとの呼び声高い栗であるそうで、
私の行った佐々木栗園には、一番大きいもので2Lサイズの栗が置いてありました。
普通の栗の3個分はあろうかという程の、大きな大きな栗!!

専用の機械で作られた焼き栗は、
こんがりと焼け目が付き、みるからにおいしそうです

収穫時期は10月上旬〜中旬ということで、
もしかすると、来年までのお楽しみになるやもしれませんが、
みなさんも、ぜひ西明寺へ栗拾いへ行ってみてはいかがでしょうか
posted by healサン at 11:01| 田代クリニック日記

2010年10月21日

食欲の秋ですね♪

こんにちは。

秋と言えば芸術の秋!スポーツの秋!!食欲の秋!!!ですね
みなさんはどんな秋を満喫していますか?

私は食欲の秋を満喫中です

先日、近所の果樹園に行きました。
ブドウと梨を買いに行ったのですが、
そこでたわわに実ったキウイを初めて見ました

雪国と言われる秋田でもキウイは実るんですね!
食べ頃は11月だそうです。楽しみです


ちなみに八森にあるハタハタ館で、
キウイの原種"サルナシ”のソフトクリームが食べれます。
優しい酸味とミルクの甘みが何とも言えません
ぜひ機会があれば行ってみて下さい(^ー^V

今度はスポーツを満喫したいと思います
posted by healサン at 09:42| 田代クリニック日記

2010年10月16日

お城大好き

先日の連休は、
弘前に行ってきました車(セダン)ー(長音記号2)

以前からずっと
『弘前城』を見たかったのですぴかぴか(新しい)


弘前といえば桜ですがかわいい
お城大好きexclamation×2な私としては、
季節は関係なくテンションUPグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
お城の前で写真も撮ってもらいましたカメラ


お城だけでなく、
周辺の城下町を歩くのも大好きわーい(嬉しい顔)
当時の町並みを想像しつつ、
弘前をたっぷり堪能してきましたハートたち(複数ハート)


ぶらぶら歩いていて目に付いた肉屋さんで、
コロッケを買い食いるんるんるんるん
揚げたてでとってもおいしかった手(チョキ)


機会があったら、
またぜひ行きたいですぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
posted by healサン at 09:11| 田代クリニック日記